Phân tích HYROX: Sven Westerhof & Jasper Venema - Amsterdam 01:09:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sven Westerhof & Jasper Venema

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:32
Xếp hạng: #204
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sven Westerhof

Jasper Venema

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:11 (59%)

Stations23:29 (34%)

Roxzone4:55 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.9%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:48	212
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:22	114
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:28	249
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:02	362
Running 5	5:26	-
Rowing	4:24	394
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:22	263
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:12	379
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:51	383
Running Total	41:11	212
Roxzone Total	4:55	182