Phân tích HYROX: Mitchell Van Der Geugten & Lloyd Bleeksma - Amsterdam 01:09:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mitchell Van Der Geugten & Lloyd Bleeksma

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:09:33
Xếp hạng: #277
Xếp hạng AG: #131
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mitchell Van Der Geugten

Lloyd Bleeksma

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:15 (58%)

Stations24:13 (35%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+11.7%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:46	171
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:42	736
Running 3	5:35	-
Sled Pull	2:39	392
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:37	603
Running 5	5:27	-
Rowing	4:15	222
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:24	304
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	2:55	221
Running 8	5:25	-
Wall Balls	3:55	440
Running Total	40:15	172
Roxzone Total	5:09	289