Phân tích HYROX: Christofoor Brandjes & Joris Bouman - Amsterdam 01:12:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christofoor Brandjes & Joris Bouman

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:12:00
Xếp hạng: #294
Xếp hạng AG: #138
Hạng: DOUBLES · OPEN

Christofoor Brandjes

Joris Bouman

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:56 (64%)

Stations20:56 (29%)

Roxzone5:14 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+14.0%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:40	79
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:17	57
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:05	57
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	2:46	242
Running 5	6:08	-
Rowing	3:58	24
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:15	122
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:27	42
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:28	77
Running Total	45:56	486
Roxzone Total	5:14	320