Phân tích HYROX: Ronald De Lange & Michael Sonderman - Amsterdam 01:18:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ronald De Lange & Michael Sonderman

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:18:20
Xếp hạng: #690
Xếp hạng AG: #13
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ronald De Lange

Michael Sonderman

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:18 (57%)

Stations28:53 (37%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+6.1%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:57	445
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:32	491
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:32	785
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	4:19	769
Running 5	5:52	-
Rowing	4:27	459
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:36	540
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:09	828
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:21	689
Running Total	44:18	392
Roxzone Total	5:13	315