Phân tích HYROX: Boaz Schram & Bas Nijman - Amsterdam 01:19:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Boaz Schram & Bas Nijman

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:19:40
Xếp hạng: #566
Xếp hạng AG: #187
Hạng: DOUBLES · OPEN

Boaz Schram

Bas Nijman

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:02 (58%)

Stations28:13 (35%)

Roxzone5:29 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+12.4%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:19	783
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:41	724
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:54	560
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:00	711
Running 5	6:01	-
Rowing	4:49	743
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:50	750
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	3:56	688
Running 8	6:50	-
Wall Balls	4:44	784
Running Total	46:02	496
Roxzone Total	5:29	417