Phân tích HYROX: Niek Spangenberg & Marco Oostindiër - Amsterdam 01:29:54 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Niek Spangenberg & Marco Oostindiër

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:29:54
Xếp hạng: #1028
Xếp hạng AG: #173
Hạng: DOUBLES · OPEN

Niek Spangenberg

Marco Oostindiër

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running54:45 (61%)

Stations27:58 (31%)

Roxzone7:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:51/km+15.1%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:02	551
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:43	756
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:27	768
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:40	799
Running 5	6:39	-
Rowing	4:33	556
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:31	451
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:26	508
Running 8	8:08	-
Wall Balls	4:36	759
Running Total	54:45	763
Roxzone Total	7:17	724