HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

HYROX Race Analysis: Mark Van Der Zande & Mik Van Der Zande

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Mark Van Der Zande · Mik Van Der Zande

Tổng thời gian
01:45:16
Xếp hạng
#842
Xếp hạng AG
#390
Hạng
DOUBLES · OPEN
NED flag
MZ

Mark Van Der Zande

NED flag
MZ

Mik Van Der Zande

11-13THÁNG 1020243 days
Completed
7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Season 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running63:54 (61%)
Stations31:04 (29%)
Roxzone10:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:59/km+29.8%17.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:00-
SkiErg4:38849
Running 26:50-
Sled Push2:00905
Running 37:40-
Sled Pull3:17719
Running 48:31-
Burpee Broad Jump4:19768
Running 58:55-
Rowing5:37853
Running 68:29-
Farmers Carry2:02832
Running 78:52-
Sandbag Lunges4:29784
Running 89:40-
Wall Balls4:42777
Running Total1:03:54831
Roxzone Total10:24840