Phân tích HYROX: Raquel Dominguez & Alvaro Simon Velasco - Amsterdam 01:03:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raquel Dominguez & Alvaro Simon Velasco

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · ESP

·

Tổng thời gian: 01:03:17
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Raquel Dominguez

Alvaro Simon Velasco

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:18 (54%)

Stations24:59 (39%)

Roxzone4:05 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+1.5%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:20	456
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:53	418
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:56	140
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:50	119
Running 5	4:29	-
Rowing	4:30	212
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:34	253
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	3:29	251
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:27	43
Running Total	34:18	12
Roxzone Total	4:05	17