Phân tích HYROX: Wessel De Graaf & Claudia Belderbos

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:03:54
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wessel De Graaf

Claudia Belderbos

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:41 (57%)

Stations23:07 (36%)

Roxzone4:09 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+6.7%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:53	76
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:25	43
Running 3	4:38	-
Sled Pull	2:57	151
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:45	99
Running 5	4:46	-
Rowing	4:15	60
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:33	240
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:49	65
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:30	64
Running Total	36:41	29
Roxzone Total	4:09	20

Phân tích HYROX: Wessel De Graaf & Claudia Belderbos - Amsterdam 01:03:54 | HyCoach