Phân tích HYROX: Julia Evers & Niels Houtzager - Amsterdam 01:05:28 | HyCoach

Julia Evers

Niels Houtzager

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:53 (59%)

Stations22:28 (34%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+12.3%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	3:47	23
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:38	184
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:40	54
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:27	30
Running 5	5:11	-
Rowing	4:05	19
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:26	127
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:44	49
Running 8	5:30	-
Wall Balls	3:41	140
Running Total	38:53	53
Roxzone Total	4:12	25