Phân tích HYROX: Hidde Van Der Heijden & Danielle Ootes - Amsterdam 01:08:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hidde Van Der Heijden & Danielle Ootes

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:08:55
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #33
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hidde Van Der Heijden

Danielle Ootes

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:09 (58%)

Stations23:27 (34%)

Roxzone5:23 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+7.0%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	3:52	71
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:36	150
Running 3	5:14	-
Sled Pull	2:28	16
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:56	153
Running 5	5:10	-
Rowing	4:27	183
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:45	397
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:33	27
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:50	224
Running Total	40:09	79
Roxzone Total	5:23	194