Phân tích HYROX: Paul Flaerty & Paula Flaherty - Amsterdam 01:11:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Flaerty & Paula Flaherty

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:11:36
Xếp hạng: #151
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Flaerty

Paula Flaherty

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:39 (57%)

Stations26:17 (37%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+12.9%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:01	165
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:46	316
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:10	237
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:53	135
Running 5	5:30	-
Rowing	4:35	269
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:34	257
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:55	400
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:23	452
Running Total	40:39	86
Roxzone Total	4:45	79