Phân tích HYROX: Lieke Van Soest & Martijn Minnes - Amsterdam 01:22:25 | HyCoach

Lieke Van Soest

Martijn Minnes

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:40 (59%)

Stations28:11 (34%)

Roxzone5:38 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km-3.5%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:15	397
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:50	384
Running 3	6:14	-
Sled Pull	2:39	50
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	4:00	465
Running 5	6:19	-
Rowing	4:34	263
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:07	590
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:25	502
Running 8	7:00	-
Wall Balls	4:21	442
Running Total	48:40	322
Roxzone Total	5:38	257