Phân tích HYROX: Stefan Nillesen & Marianne Nillesen - Amsterdam 01:29:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stefan Nillesen & Marianne Nillesen

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:29:30
Xếp hạng: #468
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stefan Nillesen

Marianne Nillesen

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:49 (52%)

Stations34:24 (38%)

Roxzone8:20 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+11.6%14.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:17	428
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:03	518
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:01	518
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:20	585
Running 5	6:16	-
Rowing	5:20	600
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	2:14	611
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	6:34	609
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:35	495
Running Total	46:49	260
Roxzone Total	8:20	558