Phân tích HYROX: Stephen Lawlor & Eoin O'Flynn và 2 người khác - Amsterdam 00:56:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Stephen Lawlor & Eoin O'Flynn và 2 người khác

HYROX Amsterdam — 11 tháng 10, 2024

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · IRL

· · ·

Tổng thời gian: 00:56:29
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Stephen Lawlor

Eoin O'Flynn

David Guerin

Tony Barry

11-13THÁNG 1020243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:27 (52%)

Stations22:49 (40%)

Roxzone4:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:41/km-5.7%12.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:32	4
Running 3	3:33	-
Sled Pull	2:38	5
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:08	7
Running 5	3:47	-
Rowing	3:54	3
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:20	5
Running 7	3:34	-
Sandbag Lunges	3:20	8
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:04	2
Running Total	29:27	3
Roxzone Total	4:17	3