Phân tích HYROX: Derrick Wong

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:24:33
Xếp hạng: #388
Xếp hạng AG: #97
Hạng: SOLO · OPEN

Derrick Wong

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:08 (51%)

Stations36:01 (43%)

Roxzone5:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+19.2%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:17	346
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:12	452
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	5:16	388
Running 5	5:34	-
Rowing	4:35	300
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:17	531
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:00	323
Running 8	6:47	-
Wall Balls	7:14	490
Running Total	43:08	411
Roxzone Total	5:28	369

Phân tích HYROX: Derrick Wong - Sydney 01:24:33 | HyCoach