Phân tích HYROX: Joe Rapa - Sydney 01:27:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Rapa

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:27:22
Xếp hạng: #457
Xếp hạng AG: #36
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Rapa

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:20 (51%)

Stations37:42 (43%)

Roxzone5:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+12.5%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:40	503
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:11	636
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:01	577
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:13	173
Running 5	5:46	-
Rowing	5:25	654
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:07	439
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:38	231
Running 8	7:14	-
Wall Balls	7:27	514
Running Total	44:20	462
Roxzone Total	5:24	350