Phân tích HYROX: Melissa Rosenbaum - Sydney 01:27:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melissa Rosenbaum

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:27:37
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #25
Hạng: SOLO · OPEN

Melissa Rosenbaum

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:59 (52%)

Stations35:27 (40%)

Roxzone6:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km-8.7%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	5:11	184
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:30	224
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:05	250
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	5:12	96
Running 5	5:48	-
Rowing	5:09	138
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:03	136
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:07	75
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:10	186
Running Total	45:59	156
Roxzone Total	6:16	237