Phân tích HYROX: Brodie Merchant & Nathan Ellis - Sydney 01:11:00 | HyCoach

Brodie Merchant

Nathan Ellis

HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:38 (52%)

Stations29:54 (42%)

Roxzone4:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+14.3%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	3:57	25
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:02	32
Running 3	4:28	-
Sled Pull	5:58	38
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:05	34
Running 5	4:57	-
Rowing	4:33	34
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:46	28
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:14	32
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:19	29
Running Total	36:38	11
Roxzone Total	4:32	21