Phân tích HYROX: Sarah Woods & Kath Koschel - Sydney 01:09:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Woods & Kath Koschel

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:43
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · PRO

Sarah Woods

Kath Koschel

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (56%)

Stations24:40 (35%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+6.4%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:06	1
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:48	15
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:59	11
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:39	30
Running 5	5:01	-
Rowing	4:36	19
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:45	14
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:25	30
Running 8	5:52	-
Wall Balls	0:22	1
Running Total	39:20	12
Roxzone Total	5:49	27