Phân tích HYROX: Emma Smyth & Sara Nunn - Sydney 01:10:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Smyth & Sara Nunn

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:10:45
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Emma Smyth

Sara Nunn

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:56 (50%)

Stations30:47 (41%)

Roxzone7:17 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+6.3%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:24	18
Running 2	4:31	-
Sled Push	-	-
Running 3	4:43	-
Sled Pull	10:32	40
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:39	8
Running 5	5:01	-
Rowing	4:26	12
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:34	6
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:37	13
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:35	9
Running Total	37:56	8
Roxzone Total	7:17	39