Phân tích HYROX: Sam Shires & Sam Jackson - Sydney 01:09:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sam Shires & Sam Jackson

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:09:10
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #62
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sam Shires

Sam Jackson

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:58 (61%)

Stations22:24 (32%)

Roxzone4:53 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+12.3%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	3:44	40
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:14	40
Running 3	5:08	-
Sled Pull	1:50	1
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:49	228
Running 5	5:32	-
Rowing	4:01	88
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:25	90
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:12	150
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:09	198
Running Total	41:58	187
Roxzone Total	4:53	229