Phân tích HYROX: Ashrey Ranjit & Dean Jackson - Sydney 01:14:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ashrey Ranjit & Dean Jackson

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:55
Xếp hạng: #255
Xếp hạng AG: #114
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashrey Ranjit

Dean Jackson

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:22 (61%)

Stations24:39 (33%)

Roxzone4:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km-44.3%26.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:08	280
Running 2	9:20	-
Sled Push	1:30	239
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:08	253
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:28	152
Running 5	5:20	-
Rowing	4:22	255
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:41	281
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:04	122
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:18	249
Running Total	45:22	279
Roxzone Total	4:58	238