Phân tích HYROX: Jenny Lincoln & Emma Ryan - Sydney 01:15:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jenny Lincoln & Emma Ryan

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:35
Xếp hạng: #104
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jenny Lincoln

Emma Ryan

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:02 (58%)

Stations26:48 (35%)

Roxzone4:50 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+9.2%13.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:31	139
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:39	376
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:33	88
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:46	250
Running 5	5:41	-
Rowing	4:54	259
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:33	97
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:44	350
Running 8	6:48	-
Wall Balls	3:08	291
Running Total	44:02	84
Roxzone Total	4:50	108