Phân tích HYROX: Hannah Lyons & Isobel Mcmonagle - Sydney 01:20:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hannah Lyons & Isobel Mcmonagle

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:20:15
Xếp hạng: #201
Xếp hạng AG: #113
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hannah Lyons

Isobel Mcmonagle

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:06 (62%)

Stations25:22 (32%)

Roxzone4:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:16/km+8.2%23.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:38	231
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:28	184
Running 3	9:51	-
Sled Pull	3:49	165
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:46	255
Running 5	5:53	-
Rowing	4:38	73
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:41	199
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	2:41	44
Running 8	6:48	-
Wall Balls	2:41	31
Running Total	50:06	315
Roxzone Total	4:51	116