Phân tích HYROX: Renee West & Carly Ravenhall - Sydney 01:24:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Renee West & Carly Ravenhall

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:24:51
Xếp hạng: #324
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Renee West

Carly Ravenhall

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:05 (60%)

Stations27:18 (32%)

Roxzone6:34 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+5.1%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:50	379
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:33	260
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:37	108
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	4:09	351
Running 5	6:40	-
Rowing	4:53	237
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	1:48	301
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	3:30	283
Running 8	7:38	-
Wall Balls	2:58	200
Running Total	51:05	349
Roxzone Total	6:34	402