Phân tích HYROX: Katie Walsh & Colm Murphy - Sydney 01:15:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katie Walsh & Colm Murphy

HYROX Sydney — 27 tháng 7, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:35
Xếp hạng: #146
Xếp hạng AG: #60
Hạng: DOUBLES · OPEN

Katie Walsh

Colm Murphy

HYROX HYROX Sydney - Sydney, Australia

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:24 (56%)

Stations28:52 (38%)

Roxzone4:25 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+1.0%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:16	215
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:44	206
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:21	300
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:38	307
Running 5	5:27	-
Rowing	4:29	183
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:36	120
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:48	200
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:00	343
Running Total	42:24	103
Roxzone Total	4:25	69