Phân tích HYROX: Sam Palanca

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:12:36
Xếp hạng: #65
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Palanca

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:35 (50%)

Stations31:23 (43%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+11.3%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:26	389
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:18	143
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:24	180
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:02	59
Running 5	4:45	-
Rowing	4:40	257
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:04	154
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:56	187
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:33	32
Running Total	36:35	88
Roxzone Total	4:44	48

Phân tích HYROX: Sam Palanca - Brisbane 01:12:36 | HyCoach