Phân tích HYROX: Russell Clark - Brisbane 01:20:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Russell Clark

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:20:26
Xếp hạng: #173
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Russell Clark

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:36 (50%)

Stations33:25 (42%)

Roxzone6:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+21.6%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:05	97
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:39	298
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:42	242
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:08	207
Running 5	5:29	-
Rowing	4:46	326
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:14	265
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:51	170
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:00	78
Running Total	40:36	194
Roxzone Total	6:29	301