Phân tích HYROX: James Long - Brisbane 01:45:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Long

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:45:48
Xếp hạng: #511
Xếp hạng AG: #79
Hạng: SOLO · OPEN

James Long

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:10 (49%)

Stations42:01 (40%)

Roxzone11:40 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+24.8%22.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:38	490
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:11	459
Running 3	6:51	-
Sled Pull	6:50	524
Running 4	8:33	-
Burpee Broad Jump	5:52	324
Running 5	6:08	-
Rowing	4:57	424
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	2:58	500
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	8:02	515
Running 8	7:43	-
Wall Balls	5:33	158
Running Total	52:10	525
Roxzone Total	11:40	582