Phân tích HYROX: Steve Duke & Michael Duke - Brisbane 01:00:08 | HyCoach

Steve Duke

Michael Duke

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:44 (54%)

Stations23:15 (39%)

Roxzone4:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+1.6%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:40	77
Running 2	4:10	-
Sled Push	1:02	2
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:37	68
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:44	105
Running 5	4:19	-
Rowing	4:22	162
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:30	48
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:50	43
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:30	237
Running Total	32:44	8
Roxzone Total	4:15	12