Phân tích HYROX: Alannah Himberg & Ellie O’Connell - Brisbane 01:34:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alannah Himberg & Ellie O’Connell

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:34:43
Xếp hạng: #460
Xếp hạng AG: #185
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alannah Himberg

Ellie O’Connell

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:43 (57%)

Stations32:51 (35%)

Roxzone8:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+9.9%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:35	340
Running 2	6:46	-
Sled Push	1:57	510
Running 3	6:48	-
Sled Pull	5:20	537
Running 4	6:47	-
Burpee Broad Jump	6:12	538
Running 5	6:58	-
Rowing	5:14	447
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	2:07	369
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	4:21	452
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:05	237
Running Total	53:43	412
Roxzone Total	8:15	457