Phân tích HYROX: Lara Graham & Justin Brewer - Brisbane 01:00:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lara Graham & Justin Brewer

HYROX Brisbane — 1 tháng 3, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:00:10
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lara Graham

Justin Brewer

1-2THÁNG 320252

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:42 (56%)

Stations22:24 (37%)

Roxzone4:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+6.5%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:46	28
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:30	38
Running 3	4:26	-
Sled Pull	2:36	8
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:32	37
Running 5	4:28	-
Rowing	3:52	6
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:33	41
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:05	46
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:30	19
Running Total	33:42	10
Roxzone Total	4:09	11