Phân tích HYROX: Effi Bowtell & Sean Rooney - Brisbane 01:22:31 | HyCoach

Effi Bowtell

Sean Rooney

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:50 (55%)

Stations29:50 (36%)

Roxzone6:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+7.3%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:09	198
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:50	176
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:13	80
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:21	295
Running 5	5:55	-
Rowing	4:21	97
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:09	269
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	5:04	285
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:43	249
Running Total	45:50	172
Roxzone Total	6:57	231