Phân tích HYROX: Wilco Lansbergen & Arnoud Dorlijn

HYROX Frankfurt — 14 tháng 12, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:04
Xếp hạng: #129
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Wilco Lansbergen

Arnoud Dorlijn

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15THÁNG 1220242

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:36 (58%)

Stations22:25 (33%)

Roxzone6:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km0.0%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:19	490
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:38	276
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:56	240
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:12	38
Running 5	4:56	-
Rowing	4:21	295
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:26	211
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	2:06	3
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:27	25
Running Total	38:36	164
Roxzone Total	6:06	278

Phân tích HYROX: Wilco Lansbergen & Arnoud Dorlijn - Frankfurt am Main 01:07:04 | HyCoach