Phân tích HYROX: Stefan Louw - Cape Town 01:15:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Stefan Louw

HYROX Cape Town — 21 tháng 9, 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:15:08
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Stefan Louw

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:16 (47%)

Stations35:28 (47%)

Roxzone4:28 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+21.7%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:00	35
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:25	62
Running 3	4:27	-
Sled Pull	5:32	18
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:43	19
Running 5	4:20	-
Rowing	4:24	22
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	2:18	39
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:03	37
Running 8	5:05	-
Wall Balls	7:03	55
Running Total	35:16	16
Roxzone Total	4:28	9