Phân tích HYROX: Matthew Troost - Cape Town 01:42:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Matthew Troost

HYROX Cape Town — 21 tháng 9, 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tổng thời gian: 01:42:35
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · PRO

Matthew Troost

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:31 (42%)

Stations51:25 (50%)

Roxzone7:43 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:27/km+22.5%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:06	48
Running 2	4:36	-
Sled Push	5:01	88
Running 3	5:14	-
Sled Pull	9:17	73
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:04	72
Running 5	5:20	-
Rowing	4:42	53
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	3:53	80
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	9:04	81
Running 8	7:48	-
Wall Balls	9:18	76
Running Total	43:31	62
Roxzone Total	7:43	66