hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Anika Spies
HYROX Cape Town — 21 tháng 9, 2024
Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA
Anika Spies
Tổng thời gian
01:15:10
Xếp hạng
#10
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · OPEN
AS
Anika Spies
21
THÁNG 9
2024
Hoàn tất
937
HYROX Cape Town
Cape Town, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
39:44 (53%)
Stations
30:42 (41%)
Roxzone
4:48 (6%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:58/km
-5.5%
11.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:57
-
SkiErg
4:31
15
Running 2
4:53
-
Sled Push
2:06
62
Running 3
4:52
-
Sled Pull
4:58
28
Running 4
4:40
-
Burpee Broad Jump
4:39
11
Running 5
6:27
-
Rowing
4:35
2
Running 6
4:30
-
Farmers Carry
1:41
10
Running 7
4:37
-
Sandbag Lunges
2:57
1
Running 8
4:52
-
Wall Balls
5:15
26
Running Total
39:44
24
Roxzone Total
4:48
10
