HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Damian Burns & Handre Conradie

HYROX Cape Town — 21 tháng 9, 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Damian Burns · Handre Conradie

Tổng thời gian
01:05:12
Xếp hạng
#4
Xếp hạng AG
#1
Hạng
DOUBLES · PRO
RSA flag
DB

Damian Burns

RSA flag
HC

Handre Conradie

21THÁNG 92024
Hoàn tất
937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:40 (58%)
Stations23:12 (36%)
Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+6.1%3.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:34-
SkiErg3:326
Running 24:24-
Sled Push1:195
Running 34:46-
Sled Pull3:233
Running 44:46-
Burpee Broad Jump2:4310
Running 54:48-
Rowing3:514
Running 64:47-
Farmers Carry1:5717
Running 74:40-
Sandbag Lunges3:087
Running 84:59-
Wall Balls3:191
Running Total37:406
Roxzone Total4:253