Phân tích HYROX: Sinja Möller & Steffen Brümmer - Cape Town 01:10:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sinja Möller & Steffen Brümmer

HYROX Cape Town — 21 tháng 9, 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:10:49
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sinja Möller

Steffen Brümmer

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:09 (55%)

Stations27:02 (38%)

Roxzone4:42 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+3.2%1.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:09	94
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:45	117
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:40	75
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:13	68
Running 5	4:59	-
Rowing	4:18	25
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:40	42
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:56	86
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:21	86
Running Total	39:09	19
Roxzone Total	4:42	14