Phân tích HYROX: Joe Martin - Miami Beach 01:09:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Martin

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:20
Xếp hạng: #57
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Martin

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:56 (45%)

Stations33:08 (48%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+11.8%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:33	422
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:14	48
Running 3	3:58	-
Sled Pull	3:59	43
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	4:14	155
Running 5	3:59	-
Rowing	4:38	162
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:19	4
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:14	197
Running 8	4:14	-
Wall Balls	7:57	581
Running Total	30:56	25
Roxzone Total	5:20	69