Phân tích HYROX: Sierra Baker - Miami Beach 01:01:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sierra Baker

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:01:17
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Sierra Baker

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:29 (50%)

Stations26:26 (43%)

Roxzone4:27 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+5.3%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:44	58
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:07	72
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:43	7
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	3:18	16
Running 5	4:01	-
Rowing	4:43	8
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:29	5
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	2:56	20
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:26	8
Running Total	30:29	6
Roxzone Total	4:27	5