Phân tích HYROX: Sarah Franklin - Miami Beach 01:15:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Franklin

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:37
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Franklin

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:52 (53%)

Stations29:52 (39%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+6.5%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	5:02	204
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:10	82
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:16	30
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:14	12
Running 5	5:17	-
Rowing	5:01	74
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:56	114
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:29	52
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:44	143
Running Total	39:52	157
Roxzone Total	5:58	113