Phân tích HYROX: Nicolas Van Kooten & Elan Bibas - Miami Beach 01:01:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicolas Van Kooten & Elan Bibas

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:01:29
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicolas Van Kooten

Elan Bibas

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:35 (56%)

Stations21:43 (35%)

Roxzone5:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+8.4%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:44	22
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:23	10
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:43	15
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	1:54	5
Running 5	4:46	-
Rowing	4:12	46
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:17	19
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:30	26
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:00	117
Running Total	34:35	51
Roxzone Total	5:17	54