Phân tích HYROX: Michael Lacava & Luke Mclain - Miami Beach 01:24:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Lacava & Luke Mclain

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:24:58
Xếp hạng: #302
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Lacava

Luke Mclain

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:00 (53%)

Stations28:45 (34%)

Roxzone11:17 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km-1.5%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:25	368
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:17	357
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:01	252
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:12	226
Running 5	6:12	-
Rowing	4:36	224
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:48	283
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:24	215
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:02	315
Running Total	45:00	281
Roxzone Total	11:17	381