HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Jon Shanahan & Mike Boccio

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Jon Shanahan · Mike Boccio

Tổng thời gian
01:26:09
Xếp hạng
#307
Xếp hạng AG
#41
Hạng
DOUBLES · OPEN
JS

Jon Shanahan

MB

Mike Boccio

19-20THÁNG 420252
Hoàn tất
3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:23 (58%)
Stations27:48 (32%)
Roxzone8:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+15.2%13.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:14-
SkiErg4:12292
Running 25:55-
Sled Push1:43137
Running 36:19-
Sled Pull3:44185
Running 46:38-
Burpee Broad Jump3:39300
Running 57:03-
Rowing4:23131
Running 66:36-
Farmers Carry1:50304
Running 76:49-
Sandbag Lunges3:16184
Running 86:52-
Wall Balls5:01314
Running Total50:23356
Roxzone Total8:03270