Phân tích HYROX: Alyssa Kent & Gianna Messina

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:01:12
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alyssa Kent

Gianna Messina

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:45 (53%)

Stations24:05 (39%)

Roxzone4:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:05/km+8.9%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:24	60
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:31	61
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:19	29
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:12	4
Running 5	4:23	-
Rowing	4:51	120
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:28	56
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:53	149
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:27	32
Running Total	32:45	1
Roxzone Total	4:28	3

Phân tích HYROX: Alyssa Kent & Gianna Messina - Miami Beach 01:01:12 | HyCoach