Phân tích HYROX: Elizabeth Alves & Sam Macsai - Miami Beach 01:04:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Elizabeth Alves & Sam Macsai

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:04:31
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Elizabeth Alves

Sam Macsai

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:45 (54%)

Stations24:47 (38%)

Roxzone5:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+13.3%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:23	49
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:43	192
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:37	94
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	2:28	20
Running 5	4:36	-
Rowing	4:46	82
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:33	102
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:48	120
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:29	40
Running Total	34:45	4
Roxzone Total	5:03	12