Phân tích HYROX: Adam Ruetschle & Kara Bergemann - Miami Beach 01:13:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Ruetschle & Kara Bergemann

HYROX Miami Beach — 19 tháng 4, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:13:40
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #55
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Ruetschle

Kara Bergemann

19-20THÁNG 420252

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:49 (54%)

Stations27:05 (37%)

Roxzone6:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+8.6%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:09	88
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:57	132
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:03	135
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:01	150
Running 5	5:08	-
Rowing	4:47	181
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:47	185
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:13	87
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:08	141
Running Total	39:49	99
Roxzone Total	6:52	164