Phân tích HYROX: Joe Rucco - New York 01:10:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Rucco

HYROX New York — 30 tháng 5, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:10:43
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Joe Rucco

30THÁNG 5-1 THÁNG 620253

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:15 (52%)

Stations28:12 (43%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+0.8%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:15	143
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:55	134
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:22	12
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	3:28	81
Running 5	4:09	-
Rowing	-	-
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:03	108
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:49	34
Running 8	5:28	-
Wall Balls	8:20	197
Running Total	34:15	46
Roxzone Total	3:46	79